A ansiedade é uma condição que pode afetar diversas áreas da vida de uma pessoa, incluindo os relacionamentos amorosos. Muitas vezes, sem perceber, indivíduos ansiosos cometem erros que acabam sabotando a saúde e a felicidade de seus vínculos afetivos. A psicóloga Lucia Politi é psicóloga clínica, mestre em análise do comportamento e pós-graduanda em sexologia, com vasta experiência no tratamento de ansiedade.
Ao observar em sua prática clínica como esse transtorno pode influenciar negativamente os relacionamentos afetivos, ela destaca os três principais erros que as pessoas ansiosas em relacionamentos costumam cometer: o medo do abandono, o esforço desproporcional e a perspectiva única.
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Ela conta que o medo do abandono é um dos maiores desafios enfrentados pelos ansiosos em seus relacionamentos amorosos. Essa preocupação constante e intensa de ser deixado pelo parceiro pode levar a comportamentos possessivos, ciúme excessivo e insegurança. Essas atitudes podem sufocar a relação e levar ao afastamento da pessoa amada.
Outro erro comum, de acordo com a psicóloga, é o esforço desproporcional. As pessoas ansiosas tendem a se dedicar de forma intensa e exagerada ao relacionamento, deixando de cuidar de si mesmas e de suas próprias necessidades. Elas podem se anular em prol do parceiro, perdendo sua individualidade e se tornando dependentes emocionalmente.
Por fim, ela conta que a pessoa acaba não conseguindo considerar a perspectiva do outro, por causa da tendência ansiosa de ter uma visão distorcida da realidade. Isso faz com que o ansioso tenda a interpretar as ações e palavras do parceiro de forma negativa.
Lucia, que atua com a modalidade de psicoterapia online, atendendo pessoas de todo o Brasil, ressalta a importância de compreender a ansiedade como um fator que pode prejudicar a dinâmica dos relacionamentos e busca oferecer estratégias para lidar com esse problema.
Sua prática terapêutica é caracterizada pela interação e pela busca de resultados rápidos quando os pacientes se comprometem com o processo.
Ela conta que é importante que o indivíduo ansioso trabalhe sua habilidade de análise e aprenda a considerar outras perspectivas além da sua, trabalhe sua autoconfiança e desenvolva habilidades de comunicação assertiva e inteligência emocional para lidar com seus medos de forma saudável.
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